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如果短信被拦截或误删，恢复微信的步骤如下。
1、直接从微信的个人中心里面找回误删的短信，在微信的通讯录里面找到“微信团队”，进入微信团队之后，选择底部的菜单栏里面的“反馈与帮助”，点击进去之后会有一个快捷帮助菜单选项，找到“异常修复”选项并点击进去，会有一个提示框显示“故障修复类型”，选择里面的“消息记录”，系统会自动修复删除的记录，但是这种恢复方法的前提是微信的聊天记录异常丢失，并且之前没有对手机进行备份，如果手机进行过备份的话，可以直接从手机自带的备份功能里面恢复微信聊天记录。
2、如果手机没有备份过数据的话，可以尝试使用专业的数据恢复软件来恢复删除的微信聊天记录，将手机连接到电脑上之后，通过数据恢复软件扫描手机数据，尝试找回误删的微信聊天记录，这个过程需要一定的技术操作经验，并且无法保证一定能够成功恢复数据。
如果以上方法都无法恢复删除的短信，那么可能无法恢复了，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份手机数据，也可以重新发送被拦截的短信，或者联系发件人以获取新的信息，恢复数据的过程可能涉及个人隐私和安全，请确保在合法和安全的条件下进行操作。